ایون ٹین کیسے حاصل کریں۔

ناہموار ٹین کوئی مزہ نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنی جلد کو ٹین کا کامل سایہ بنانے کے لیے بہت زیادہ کوششیں کر رہے ہیں۔ اگر آپ قدرتی طور پر ٹین حاصل کرنے کو ترجیح دیتے ہیں تو، کچھ اضافی احتیاطیں ہیں جو آپ اپنی جلد کو جلنے کے بجائے کانسی کو برقرار رکھنے کے لیے لے سکتے ہیں۔ اگر سیلف ٹیننگ پروڈکٹس آپ کی رفتار زیادہ ہیں تو اپنے معمولات کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں، جس سے پروڈکٹ کو مزید یکساں طور پر پھیلانے میں مدد مل سکتی ہے۔

طریقہ 1قدرتی ٹیننگ

1.ٹین سے ایک ہفتہ قبل اپنی جلد کو ایکسفولینٹ سے رگڑیں۔ 

اپنے پسندیدہ ایکسفولینٹ کو پکڑیں ​​​​اور اسے اپنی ٹانگوں، بازوؤں اور کسی بھی دوسرے حصے پر پھیلائیں جہاں آپ ایکسفولیئٹ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ کسی بھی مردہ جلد سے چھٹکارا حاصل کریں، جو آپ کی جلد کو ٹین کرنے پر ہر ممکن حد تک ہموار کرنے میں مدد کرتا ہے۔

2.ہر رات ٹین کرنے سے پہلے اپنی جلد کو موئسچرائز کریں۔

اس سے قطع نظر کہ موئسچرائزنگ ایک بہترین عادت ہے، لیکن یہ خاص طور پر مفید ہے اگر آپ قدرتی رنگت کو تلاش کر رہے ہیں۔ ٹانگوں، بازوؤں اور دیگر تمام جلدوں پر اپنا موئسچرائزر لگائیں جس پر آپ قدرتی طور پر ٹیننگ کا ارادہ رکھتے ہیں۔آپ پر مشتمل مصنوعات کا انتخاب کر سکتے ہیں۔سیرامائیڈ or سوڈیم ہائیلورونیٹ.

3.دھوپ میں جلنے سے بچنے کے لیے کچھ سن اسکرین لگائیں۔ 

مثالی طور پر، باہر جانے سے تقریباً 15 سے 30 منٹ پہلے سن بلاک پر جھپٹیں، جس سے پروڈکٹ کو آپ کی جلد سے چپکنے کا وقت ملتا ہے۔ کم از کم 15 سے 30 ایس پی ایف والے پروڈکٹ کا انتخاب کریں، جو آپ کی جلد کو سورج کی شعاعوں سے محفوظ رکھے گا جب آپ باہر آرام کر رہے ہوں گے۔ جلنے سے بچنے کے لیے اپنی جلد پر لگاتار سن اسکرین لگائیں، جس سے آپ کے ٹین کو مزید برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

• آپ چہرے کی سن اسکرین بھی استعمال کر سکتے ہیں، جو اکثر کم تیل کے ساتھ تیار ہوتی ہے اور آپ کے چہرے پر ہلکا محسوس ہوتا ہے۔
• ہمیشہ کم از کم ہر دو گھنٹے بعد اپنی سن اسکرین کو دوبارہ لگائیں۔

4.جب آپ باہر ٹین کریں تو ٹوپی اور دھوپ کا چشمہ پہنیں۔

جب آپ دھوپ سے لطف اندوز ہو رہے ہوں تو چوڑی کناروں والی ٹوپی چنیں جو آپ کی جلد کو بہت سایہ دے سکے۔ اس کے علاوہ، کچھ دھوپ کے چشمے تک پہنچیں جو آپ کی آنکھوں کے ارد گرد کی جلد کی حفاظت کریں گے۔

• آپ کے چہرے کی جلد زیادہ حساس ہوتی ہے جبکہ آپ کے باقی جسم کے مقابلے میں سورج کی روشنی بھی زیادہ ہوتی ہے۔ چہرے کی دھوپ سے ہونے والے نقصان سے نہ صرف دھوپ میں جلن ہو سکتی ہے بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ جھریاں، باریک لکیریں اور بھورے دھبے بھی بڑھ جاتے ہیں۔

5. دھوپ سے بچنے کے لیے باہر ٹین کرتے وقت کچھ سایہ حاصل کریں۔

اگرچہ ٹیننگ میں یقینی طور پر سورج کی روشنی شامل ہوتی ہے، آپ اپنا پورا دن براہ راست سورج کی روشنی میں نہیں گزارنا چاہتے۔ اپنے آپ کو ایک وقفہ دیں اور ٹھنڈی، سایہ دار جگہ پر آرام کریں، جو آپ کی جلد کو بے لگام دھوپ سے نجات دے گا۔ اگر آپ کی جلد جل جاتی ہے، تو بعد میں آپ کے پاس ٹین یا جلد کا رنگ بھی نہیں ہوگا۔

• سایہ میں وقفے لینے سے آپ کے سنبرن ہونے کا خطرہ بھی کم ہو جائے گا۔

6. ایک مستقل ٹین حاصل کرنے کے لیے ہر 20-30 منٹ پر مڑیں۔

اپنی پیٹھ کے بل لیٹ کر شروع کریں، چاہے آپ کمبل پر ٹھنڈا ہو رہے ہوں یا کرسی پر آرام کر رہے ہوں۔ 20-30 منٹ کے بعد، پلٹائیں اور مزید 20-30 منٹ کے لئے اپنے پیٹ پر لیٹ جائیں۔ اس سے زیادہ کے لالچ کا مقابلہ کریں — یہ وقت کی حدیں آپ کو دھوپ میں جلنے سے بچانے میں مدد کریں گی، جو کہ ناہموار ٹین کا باعث بنے گی۔

7. تقریباً 1 گھنٹے کے بعد قدرتی طور پر ٹیننگ بند کریں تاکہ آپ جل نہ جائیں۔

بدقسمتی سے، براہ راست 10 گھنٹے باہر ٹیننگ آپ کو میگا ٹین نہیں دے گی۔ حقیقت میں، زیادہ تر لوگ چند گھنٹوں کے بعد اپنی روزانہ ٹیننگ کی حد تک پہنچ جاتے ہیں۔ اس وقت، اندر جانا بہتر ہے، یا اس کے بجائے کچھ سایہ تلاش کریں۔

• اگر آپ دھوپ میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو گندی دھوپ کے لیے تیار کر رہے ہوں، جو یقینی طور پر ناہموار ٹین کا باعث بن سکتا ہے۔ بہت زیادہ سورج کی روشنی آپ کی جلد کو UV کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔

8.ٹین کے لیے دن کے محفوظ ادوار کا انتخاب کریں۔

صبح 10 AM اور 3 PM کے درمیان سورج اپنی مضبوطی پر ہوتا ہے، لہذا اس کھڑکی کے دوران باہر ٹیننگ سے گریز کریں۔ اس کے بجائے، صبح یا دیر سے دوپہر کو ٹین کرنے کا منصوبہ بنائیں، جو آپ کی جلد کو تیز دھوپ سے بچانے میں مدد دے گا۔ سن برن آپ کے ٹیننگ کے اہداف کے لیے آپ کو کوئی فائدہ نہیں دے گا، اور آپ کی جلد کا رنگ متضاد نظر آ سکتا ہے، جو کہ مثالی نہیں ہے۔

9.قدرتی ٹین لائنوں کو سیلف ٹیننگ پروڈکٹ سے ڈھانپیں۔

ایکسفولیئٹنگ پروڈکٹ کے ساتھ ٹین لائنوں پر جائیں، تاکہ جلد ہموار ہو۔ اپنے سیلف ٹینر کو پکڑو اور اسے ٹین لائنوں پر لگائیں، جو انہیں چھپانے میں مدد کرے گا۔ پیلے علاقوں پر توجہ مرکوز کریں، تاکہ آپ کی جلد مستقل اور ہموار نظر آئے۔

• آپ کی ٹین لائنوں کو ڈھانپنے سے پہلے "پینٹنگ" کی چند تہیں لگ سکتی ہیں۔
• اگر آپ فوری حل تلاش کر رہے ہیں تو موئسچرائزر کے ساتھ ملا ہوا برونزر ایک اچھا کور اپ آپشن ہے۔

10۔اگر آپ قدرتی طور پر ٹیننگ کر رہے ہیں تو آفٹر کیئر لوشن لگائیں۔

شاور میں ہاپ کریں، پھر اپنی جلد کو تولیے سے خشک کریں۔ لوشن کی ایک بوتل پکڑیں ​​جس کا لیبل "آفٹر کیئر" یا اس سے ملتا جلتا ہے اور اس لوشن کو کسی بھی جلد پر پھیلائیں جو براہ راست سورج کی روشنی سے دوچار ہو۔

آپ کے ٹین کو "طویل" کرنے کے لیے نگہداشت کے بعد کی مصنوعات تیار کی گئی ہیں۔

طریقہ 2 سیلف ٹینر

1.اپنے ٹین کو مستقل رہنے میں مدد کے لیے اپنی جلد کو ایکسفولیئٹ کریں۔

کسی بھی قسم کی جعلی ٹیننگ پروڈکٹ لگانے کا ارادہ کرنے سے پہلے اپنا پسندیدہ ایکسفولینٹ استعمال کریں۔ اسکرب آپ کی ٹانگوں، بازوؤں اور کسی بھی دوسری جگہ سے مردہ جلد کو صاف کر دے گا جہاں آپ ٹیننگ کا ارادہ رکھتے ہیں۔

• ٹیننگ کا ارادہ کرنے سے پہلے 1 دن سے 1 ہفتہ تک کہیں بھی ایکسفولیئٹ کرنا بہتر ہے۔

2.اگر آپ کو جعلی ٹین مل رہی ہے تو اپنی جلد کو نمی بخشیں۔

جب بھی آپ ٹین کرتے ہیں، آپ اپنی جلد کو کینوس کے طور پر استعمال کر رہے ہوتے ہیں۔ اس جلد کو ہر ممکن حد تک ہموار رکھنے کے لیے، اپنی جلد پر اپنا پسندیدہ موئسچرائزر پھیلائیں۔ خاص طور پر اپنی جلد کے ناہموار علاقوں پر توجہ مرکوز کریں، جیسے آپ کی انگلیوں، ٹخنوں، انگلیوں، اندرونی کلائیوں، اور اپنی انگلیوں کے درمیان۔

3.ان دھبوں سے بالوں سے چھٹکارا حاصل کریں جنہیں آپ سیلف ٹین کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں۔

قدرتی ٹیننگ کے برعکس، سیلف ٹینر ٹاپیکل طور پر لگائے جاتے ہیں، اور مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے ہموار سطح کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنی ٹانگوں اور بازوؤں سے بالوں کو مونڈیں یا موم کریں، اور کسی بھی دوسری جگہ پر آپ خود ٹیننگ کا ارادہ رکھتے ہیں۔

4.سیلف ٹینر استعمال کرنے سے پہلے اپنی جلد پر برف لگائیں۔

ایک آئس کیوب پکڑیں ​​اور اسے اپنے گالوں، ناک اور پیشانی کے چاروں طرف سلائیڈ کریں، جس سے آپ سیلف ٹیننگ پروڈکٹ کو لاگو کرنے سے پہلے آپ کے سوراخ بند کر دیں گے۔

5.اپنی ٹیننگ پروڈکٹ کو ٹیننگ مٹ کے ساتھ لگائیں۔

ٹیننگ پروڈکٹس اگر آپ انہیں صرف اپنی انگلیوں سے لگاتے ہیں تو وہ زیادہ مستقل نہیں ہوسکتے ہیں۔ اس کے بجائے، اپنے ہاتھ کو ایک ٹیننگ مِٹ میں پھسلائیں، ایک بڑا دستانہ جو زیادہ یکساں ایپلی کیشن فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی سیلف ٹیننگ پروڈکٹ کے چند قطرے نچوڑ لیں، اور اپنے مٹ کو باقی کام کرنے دیں۔

• اگر آپ کا ٹیننگ پیک اس کے ساتھ نہیں آتا ہے تو آپ آن لائن ٹیننگ مٹ حاصل کرسکتے ہیں۔

6.ٹیننگ پروڈکٹ کو اپنے چہرے پر پھیلائیں۔ 

اپنے ٹیننگ پروڈکٹ کے چند قطرے اپنے معمول کے چہرے کے موئسچرائزر کے ساتھ مٹر کے سائز کی مقدار میں ڈالیں۔ ٹیننگ پروڈکٹ کو اپنے گالوں، پیشانی، ناک اور ٹھوڑی کے ساتھ ساتھ اپنی گردن اور گردن کے نچلے حصے پر مساج کریں۔ دو بار چیک کریں کہ پروڈکٹ کو یکساں طور پر لاگو کیا گیا ہے، اور یہ کہ کوئی بچ جانے والی لکیریں نہیں ہیں۔

7.جب آپ ٹیننگ پروڈکٹ استعمال کرتے ہیں تو آئینے کے سامنے کھڑے ہوں۔

ٹیننگ پروڈکٹ لگاتے وقت اپنے آپ کو آئینے میں چیک کریں، جس سے آپ کو کسی بھی چھوٹے ہوئے دھبے کو محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کو اپنی پیٹھ تک پہنچنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو مٹ کو ادھر ادھر پلٹائیں تاکہ درخواست دہندہ آپ کے ہاتھ کی پشت پر آرام کر رہا ہو۔

• آپ ہمیشہ کسی دوست یا کنبہ کے ممبر سے کسی بھی مشکل سے پہنچنے والی جگہوں پر ٹین لگانے میں مدد کے لئے کہہ سکتے ہیں۔

8.بیگی لباس میں تبدیل کریں تاکہ ٹین داغ نہ لگے۔

جب آپ کی ٹیننگ پروڈکٹ خشک ہو جائے تو جلد کے تنگ کپڑوں میں نہ پھسلیں- اس کی وجہ سے یہ داغدار ہو سکتا ہے، یا دھندلا اور لکیر دار نظر آ سکتا ہے۔ اس کے بجائے، کچھ بڑے سویٹ پینٹس اور بیگی شرٹ میں آرام کریں، جو آپ کی جلد کو سانس لینے کے لیے کافی جگہ فراہم کرتا ہے۔

9.اگر آپ کا جعلی ٹین ناہموار ہے تو جلد کو صاف کریں۔

اپنے پسندیدہ ایکسفولینٹ کی مٹر کے سائز کی مقدار لیں اور اسے اپنے ٹین کے کسی بھی ناہموار حصوں پر رگڑیں۔ اضافی پروڈکٹ کو ہٹانے کے لیے خاص طور پر گہرے، ناہموار حصے پر توجہ دیں۔

10۔موئسچرائزر کے ساتھ جعلی ٹین کو دوبارہ لگائیں تاکہ آپ کی جلد کو بھی صاف کرنے میں مدد ملے۔

گھبرائیں نہیں اگر کوئی ایکسفولیئٹنگ پروڈکٹ کام مکمل نہیں کر رہی ہے۔ اس کے بجائے، جلد کے مسئلے والے حصے پر مٹر کے سائز کے موئسچرائزر کو رگڑیں۔ اس کے بعد، اپنی معمول کی ٹیننگ پروڈکٹ کو جلد کے اوپر پھیلائیں، جس سے آپ کی جلد کو مجموعی طور پر صاف کرنے میں مدد ملے گی۔