یہاں تک کہ ٹین کیسے حاصل کریں

ناہموار ٹینوں میں کوئی تفریح ​​نہیں ہے ، خاص طور پر اگر آپ اپنی جلد کو ٹین کا کامل سایہ بنانے کے لئے بہت کوشش کر رہے ہیں۔ اگر آپ قدرتی طور پر ٹین حاصل کرنا پسند کرتے ہیں تو ، کچھ اضافی احتیاطی تدابیر ہیں جو آپ اپنی جلد کو جلانے کی بجائے کانسی کو برقرار رکھنے کے ل take لے سکتے ہیں۔ اگر خود ٹیننگ کی مصنوعات آپ کی رفتار زیادہ ہیں تو ، اپنے معمول کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں ، جس سے مصنوعات کو یکساں طور پر پھیلانے میں مدد مل سکتی ہے۔

طریقہ 1قدرتی ٹیننگ

1.آپ کے ٹین سے پہلے ایک ہفتہ قبل اپنی جلد کو ایک ایکسفولینٹ سے صاف کریں۔ 

اپنے پسندیدہ ایکسفولینٹ کو پکڑو اور اسے اپنے پیروں ، بازوؤں اور کسی بھی دوسرے علاقے میں پھیلائیں جس کی آپ ایکسفولیٹ کرنے کی کوشش کر رہے ہو۔ کسی بھی مردہ جلد سے چھٹکارا حاصل کریں ، جو آپ کی جلد کو زیادہ سے زیادہ ہموار ہونے میں مدد کرتا ہے جب آپ ٹین کریں گے۔

2.ٹین ٹین سے پہلے ہر رات اپنی جلد کو نمی بخشیں۔

اس سے قطع نظر موئسچرائزنگ ایک بہت بڑی عادت ہے ، لیکن اگر آپ قدرتی ٹیننگ پر غور کر رہے ہیں تو یہ خاص طور پر مفید ہے۔ پیروں ، بازوؤں اور دیگر تمام جلدوں پر اپنے گو ٹو موئسچرائزر کا اطلاق کریں جس کی آپ قدرتی طور پر ٹیننگ کا ارادہ رکھتے ہیں۔آپ ان مصنوعات کا انتخاب کرسکتے ہیں جن پر مشتمل ہےسیرامائڈ or سوڈیم ہائیلورونیٹ.

3.سنبرنز کو روکنے کے لئے کچھ سن اسکرین لگائیں۔ 

مثالی طور پر ، باہر جانے سے 15 سے 30 منٹ پہلے سن بلاک پر سلیٹر ، جو آپ کی جلد پر قائم رہنے کا وقت فراہم کرتا ہے۔ کسی ایسی مصنوع کا انتخاب کریں جو کم از کم 15 سے 30 ایس پی ایف ہو ، جو آپ کی جلد کو سورج کی تابکاری سے محفوظ رکھے گا جب آپ باہر آرام کر رہے ہو۔ جلانے سے بچنے کے لئے اپنی جلد پر سنسکرین کو مستقل طور پر لگائیں ، جس سے آپ کے ٹین کو اور بھی برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

• آپ چہرے کا سنسکرین بھی استعمال کرسکتے ہیں ، جو اکثر کم تیل کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے اور آپ کے چہرے پر ہلکا محسوس ہوتا ہے۔
• کم از کم ہر دو گھنٹے میں اپنی سن اسکرین کو دوبارہ استعمال کرنا یقینی بنائیں۔

4.جب آپ باہر ٹین ہو تو ٹوپی اور دھوپ پہنیں۔

جب آپ دھوپ سے لطف اندوز ہو رہے ہیں تو ، ایک وسیع بوٹ والی ٹوپی چنیں جو آپ کی جلد کے لئے بہت سایہ فراہم کرسکتی ہے۔ مزید برآں ، کچھ دھوپ تک پہنچیں جو آپ کی آنکھوں کے آس پاس کی جلد کی حفاظت کریں گے۔

• آپ کے چہرے کی جلد زیادہ حساس ہوتی ہے جبکہ آپ کے باقی جسم سے زیادہ سورج کی نمائش بھی حاصل ہوتی ہے۔ چہرے کے سورج کو پہنچنے والے نقصان سے نہ صرف دھوپ کا سبب بن سکتا ہے ، بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ جھرریوں ، عمدہ لکیروں اور بھوری رنگ کے دھبوں میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے۔

5. جب آپ دھوپ کو روکنے کے لئے باہر ٹین کرتے ہو تو کچھ سایہ دیں۔

اگرچہ ٹیننگ میں یقینی طور پر سورج کی روشنی شامل ہے ، آپ اپنا پورا دن براہ راست سورج کی روشنی میں نہیں گزارنا چاہتے ہیں۔ اپنے آپ کو ٹھنڈے ، مشکوک علاقے میں ایک وقفہ اور آرام دیں ، جو آپ کی جلد کو بے لگام سورج سے بازیافت کرے گا۔ اگر آپ کی جلد جل جاتی ہے تو ، بعد میں آپ کے پاس ٹین یا جلد کا لہجہ بھی نہیں ہوگا۔

• سایہ میں وقفے لینے سے آپ کے دھوپ کی نشوونما کا خطرہ بھی کم ہوجائے گا۔

6. مستقل ٹین حاصل کرنے کے لئے ہر 20-30 منٹ پر سفر کریں۔

اپنی پیٹھ پر جھوٹ بول کر شروع کریں ، چاہے آپ کسی کمبل پر ٹھنڈا ہو رہے ہو یا کرسی پر لوننگ ہو۔ 20-30 منٹ کے بعد ، پلٹائیں اور اپنے پیٹ پر مزید 20-30 منٹ تک لیٹ جائیں۔ اس سے زیادہ کے فتنہ کا مقابلہ کریں - ان وقت کی حدود آپ کو سنبرن سے بچانے میں مدد فراہم کریں گی ، جو ایک ناہموار ٹین کا باعث بنے گی۔

7. قدرتی طور پر تقریبا 1 گھنٹہ کے بعد ٹیننگ کریں تاکہ آپ جل نہ جائیں۔

بدقسمتی سے ، باہر 10 گھنٹے باہر ٹیننگ آپ کو میگا ٹین نہیں دے گی۔ حقیقت پسندانہ طور پر ، زیادہ تر لوگ چند گھنٹوں کے بعد اپنی روزانہ ٹیننگ کی حد تک پہنچ جاتے ہیں۔ اس مقام پر ، اندر جانا بہتر ہے ، یا اس کے بجائے کچھ سایہ تلاش کرنا ہے۔

• اگر آپ دھوپ میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو ایک گندی دھوپ کے لئے ترتیب دے رہے ہیں ، جو یقینی طور پر ناہموار ٹین کا باعث بن سکتا ہے۔ بہت زیادہ سورج کی روشنی آپ کی جلد کو UV کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔

8.ٹین کے لئے دن کے محفوظ ادوار کا انتخاب کریں۔

سورج صبح 10 بجے سے 3 بجے کے درمیان سب سے مضبوط ہے ، لہذا اس ونڈو کے دوران باہر ٹیننگ سے گریز کریں۔ اس کے بجائے ، صبح یا دیر دوپہر کے وقت ٹین کرنے کا ارادہ کریں ، جو آپ کی جلد کو سخت سورج کی روشنی سے بچانے میں مدد فراہم کرے گا۔ سنبرن آپ کو آپ کے ٹیننگ اہداف کے ل any کوئی احسان نہیں کرے گا ، اور آپ کی جلد کے سر کو متضاد نظر آسکتا ہے ، جو مثالی نہیں ہے۔

9.قدرتی ٹین لائنوں کو خود ٹیننگ پروڈکٹ کے ساتھ ڈھانپیں۔

ایک ایکسفولیٹنگ پروڈکٹ کے ساتھ ٹین لائنوں پر جائیں ، لہذا جلد ہموار ہے۔ اپنے خود ٹینر کو پکڑو اور اسے ٹین لائنوں پر لگائیں ، جس سے ان کو بھیس بدلنے میں مدد ملے گی۔ پیلا علاقوں پر توجہ دیں ، لہذا آپ کی جلد مستقل اور یہاں تک کہ نظر آتی ہے۔

• آپ کی ٹین لائنوں کا احاطہ کرنے سے پہلے اس میں "پینٹنگ" کی کچھ پرتیں لگ سکتی ہیں۔
• اگر آپ فوری فکس تلاش کر رہے ہیں تو برونزر موئسچرائزر کے ساتھ ملا ہوا ایک اچھا کور اپ آپشن ہے۔

10.اگر آپ قدرتی طور پر ٹیننگ کر رہے ہیں تو دیکھ بھال کے بعد لوشن کا اطلاق کریں۔

شاور میں ہاپ کریں ، پھر اپنی جلد کو تولیہ خشک کریں۔ "نگہداشت کے بعد" کے لیبل لگائے ہوئے لوشن کی ایک بوتل پکڑو ، یا اسی طرح کی کوئی چیز اور اس لوشن کو کسی بھی جلد پر پھیلائیں جس کو براہ راست سورج کی روشنی کا سامنا کرنا پڑا تھا۔

دیکھ بھال کے بعد کی مصنوعات آپ کے ٹین کو "طول دینے" کے لئے تیار کی گئیں ہیں۔

طریقہ 2 سیلف ٹینر

1.اپنے ٹین کو مستقل رہنے میں مدد کے ل your اپنی جلد کو ختم کریں۔

کسی بھی طرح کی جعلی ٹیننگ پروڈکٹ کو لاگو کرنے کا ارادہ کرنے سے پہلے اپنے پسندیدہ ایکسفولینٹ کا استعمال کریں۔ جھاڑی آپ کے پیروں ، بازوؤں اور کسی بھی دوسری جگہ سے کسی بھی مردہ جلد کو صاف کردے گی جس کی آپ ٹیننگ پر منصوبہ بناتے ہیں۔

• ٹیننگ کا منصوبہ بنانے سے پہلے 1 دن سے 1 ہفتہ تک کہیں بھی ایکسفولیٹ کرنا بہتر ہے۔

2.اگر آپ کو جعلی ٹین مل رہا ہے تو اپنی جلد کو نمی بخش بنائیں۔

جب بھی آپ ٹین کریں ، آپ اپنی جلد کو کینوس کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔ اس جلد کو ہر ممکن حد تک ہموار رکھنے کے ل your ، اپنی جلد پر اپنے پسندیدہ موئسچرائزر کو پھیلائیں۔ خاص طور پر اپنی جلد کے ناہموار علاقوں پر توجہ دیں ، جیسے آپ کے نکسلز ، ٹخنوں ، انگلیوں ، اندرونی کلائیوں اور انگلیوں کے درمیان۔

3.کسی بھی بالوں سے ان دھبوں سے چھٹکارا حاصل کریں جن کی آپ خود ٹین کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں۔

قدرتی ٹیننگ کے برعکس ، سیلف ٹینرز کو اوپر سے لاگو کیا جاتا ہے ، اور مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے ہموار سطح کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے پیروں اور بازوؤں سے کسی بھی بالوں کو مونڈیں یا موم کریں ، اور کسی بھی دوسری جگہ جو آپ خود ٹیننگ پر منصوبہ بناتے ہیں۔

4.سیلف ٹینر استعمال کرنے سے پہلے اپنی جلد کو برف دیں۔

آئس کیوب پکڑو اور اسے اپنے گالوں ، ناک اور پیشانی کے چاروں طرف سلائڈ کریں ، جو آپ کے چھیدوں کو بند کردیں گے اس سے پہلے کہ آپ خود ٹیننگ پروڈکٹ کو لاگو کریں۔

5.اپنی ٹیننگ پروڈکٹ کو ٹیننگ مٹ کے ساتھ لگائیں۔

اگر آپ صرف اپنی انگلیوں سے ان کا اطلاق کرتے ہیں تو ٹیننگ کی مصنوعات انتہائی مستقل نہیں ہوسکتی ہیں۔ اس کے بجائے ، اپنے ہاتھ کو ٹیننگ مٹ میں پھسلائیں ، ایک بڑا دستانہ جو مزید درخواست فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی خود ٹیننگ پروڈکٹ کے کچھ قطروں میں نچوڑ لیں ، اور اپنے مٹ کو باقی کام کرنے دیں۔

• اگر آپ کا ٹیننگ پیک ایک کے ساتھ نہیں آتا ہے تو آپ آن لائن ٹیننگ مٹ حاصل کرسکتے ہیں۔

6.ٹیننگ پروڈکٹ کو اپنے چہرے پر پھیلائیں۔ 

اپنے ٹیننگ پروڈکٹ کے ایک دو قطرے کو اپنے معمول کے چہرے کے مااسچرائزر کی مٹر کے سائز کی مقدار میں ہلائیں۔ ٹیننگ پروڈکٹ کو اپنے گالوں ، پیشانی ، ناک اور ٹھوڑی میں ، آپ کی گردن اور نچلے گردن کے ساتھ مساج کریں۔ ڈبل چیک کریں کہ مصنوع کو یکساں طور پر لاگو کیا گیا ہے ، اور یہ کہ کوئی بچ جانے والی لکیریں نہیں ہیں۔

7.جب آپ ٹیننگ پروڈکٹ استعمال کرتے ہیں تو آئینے کے سامنے کھڑے ہوں۔

ٹیننگ پروڈکٹ کا اطلاق کرتے وقت اپنے آپ کو آئینے میں چیک کریں ، جس سے آپ کو کسی بھی کھوئے ہوئے مقامات کو دیکھنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کو اپنی پیٹھ تک پہنچنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، مٹ کو چاروں طرف پلٹائیں تاکہ درخواست دہندہ آپ کے ہاتھ کے پچھلے حصے میں آرام کر رہا ہو۔

• آپ ہمیشہ کسی دوست یا کنبہ کے ممبر سے کسی بھی مشکل جگہ پر ٹین لگانے میں مدد کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔

8.بیگی لباس میں تبدیل کریں تاکہ ٹین بدبودار نہ ہو۔

جب آپ کی ٹیننگ پروڈکٹ سوکھ جاتی ہے تو اس کی وجہ سے اس کی وجہ سے نہ پھسلیں - اس کی وجہ سے یہ بدبودار ہوسکتا ہے ، یا پیچیدہ اور پیچیدہ نظر آتا ہے۔ اس کے بجائے ، کچھ بڑے پسینے اور ایک بیگی قمیض میں آرام کریں ، جو آپ کی جلد کو سانس لینے کے کمرے میں کافی مقدار میں فراہم کرتا ہے۔

9.اگر آپ کا جعلی ٹین ناہموار ہے تو جلد کو خارج کریں۔

اپنے پسندیدہ ایکسفولینٹ کی مٹر کے سائز کی ایک مقدار کو پکڑو اور اسے اپنے ٹین کے کسی بھی ناہموار حصوں پر رگڑیں۔ اضافی مصنوعات کو ہٹانے کے لئے خاص طور پر گہرے ، ناہموار حصے پر توجہ دیں۔

10.اپنی جلد کو بھی نکالنے میں مدد کے لئے نمیچرائزر کے ساتھ جعلی ٹین کا دوبارہ استعمال کریں۔

گھبرائیں نہیں اگر کوئی ایکسفولیٹنگ پروڈکٹ کافی حد تک کام نہیں کر رہا ہے۔ اس کے بجائے ، جلد کے مسئلے کے حصے پر مٹر کے سائز کے مااسچرائزر کی مقدار کو رگڑیں۔ اس کے بعد ، اپنی معمول کی ٹیننگ پروڈکٹ کو جلد کے اوپری حصے پر پھیلائیں ، جو آپ کی جلد کو بھی مجموعی طور پر نکالنے میں مدد فراہم کرے گا۔