آپ کو عمر رسیدہ معمول میں آپ کو وٹامن سی اور ریٹینول کی ضرورت کیوں ہے

جھرریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے ، عمدہ لکیریں اور عمر بڑھنے کی دیگر علامات ، وٹامن سی اور ریٹینول آپ کے ہتھیاروں میں رکھنے کے لئے دو کلیدی اجزاء ہیں۔ وٹامن سی اپنے روشن فوائد کے لئے جانا جاتا ہے ، جبکہ ریٹینول سیل کاروبار کو فروغ دیتا ہے۔ آپ کے سکنکیر کے معمولات میں دونوں اجزاء کا استعمال آپ کو ایک روشن ، جوانی رنگت کے حصول میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ ان کو محفوظ طریقے سے شامل کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے ، ذیل میں ہمارے گائیڈ پر عمل کریں۔

وٹامن کے فوائد سی

L-ascorbic ایسڈ ، یا خالص وٹامن سی ، ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ آلودگی ، دھواں اور یووی کرنوں جیسے ماحولیاتی عوامل سے متحرک ، آزاد ریڈیکل آپ کی جلد کے کولیجن کو توڑ سکتے ہیں اور عمر بڑھنے کی مرئی علامتوں کا سبب بن سکتے ہیں - اس میں جھریاں ، عمدہ لکیریں ، سیاہ دھبے ، خشک پیچ اور بہت کچھ شامل ہوسکتا ہے۔ کلیولینڈ کلینک کے مطابق ، در حقیقت ، وٹامن سی واحد اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو کولیجن کی ترکیب کو تیز کرنے اور ٹھیک لکیروں اور جھریاں کو کم سے کم کرنے کے لئے ثابت ہوا ہے۔ یہ ہائپر پگمنٹٹیشن اور تاریک دھبوں کو حل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، اور ایک روشن رنگت میں لگاتار اطلاق کے نتائج کے ساتھ۔ ہم اپنی سفارش کرتے ہیںascorbyl گلوکوسائڈ

ریٹینول کے فوائد

ریٹینول اینٹی ایجنگ اجزاء کا سونے کا معیار سمجھا جاتا ہے۔ وٹامن اے کا ایک مشتق ، ریٹینول قدرتی طور پر جلد میں پایا جاتا ہے اور ٹھیک لکیروں ، جھریاں ، جلد کی ساخت ، سر اور یہاں تک کہ مہاسوں کی شکل کو بہتر بنانے کے لئے ثابت ہوتا ہے۔ بدقسمتی سے ، ریٹینول کے قدرتی طور پر آپ کے آنے والے اسٹورز وقت کے ساتھ ختم ہوجاتے ہیں۔ بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ اور سکنکیر ڈاٹ کام کے ماہر ڈاکٹر ڈینڈی اینجل مین کا کہنا ہے کہ ، "وٹامن اے سے جلد کو بھرنے سے ، لائنوں کو کم کیا جاسکتا ہے ، کیونکہ اس سے کولیجن اور ایلسٹن کی تعمیر میں مدد ملتی ہے۔"چونکہ ریٹینول کافی طاقتور ہے ، زیادہ تر ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ آپ کی جلد کی رواداری کو بڑھانے میں مدد کے ل the اجزاء کی کم حراستی اور استعمال کی کم سے کم تعدد کے ساتھ شروع کریں۔ رات میں ہفتے میں ایک یا دو بار ریٹینول کا استعمال کرکے شروع کریں ، اور آہستہ آہستہ ہر رات کی ضرورت کے مطابق تعدد میں اضافہ کریں ، یا ہر رات کو برداشت کے طور پر۔

اپنے معمول میں وٹامن سی اور ریٹینول کا استعمال کیسے کریں

پہلے ، آپ کو اپنی مصنوعات کو منتخب کرنے کی ضرورت ہوگی۔ وٹامن سی کے لئے ، ڈرمیٹولوجسٹوں نے اجزاء کی مستحکم حراستی کے ساتھ اعلی معیار کے سیرم کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیا ہے۔ سیرم بھی تاریک بوتل میں آنا چاہئے ، کیونکہ وٹامن سی روشنی کی نمائش کے ساتھ کم موثر ہوسکتا ہے۔

جب بات ریٹینول منتخب کرنے کی ہو ،wای تجویزہائیڈرو آکسائپینکولون ریٹینویٹ. یہوٹامن اے مشتق کی ایک نئی قسم ہے جو تبادلوں کے بغیر موثر ہے۔ یہ کولیجن کی سڑن کو سست کرسکتا ہے اور پوری جلد کو زیادہ جوانی بنا سکتا ہے۔ یہ کیریٹن میٹابولزم کو فروغ دے سکتا ہے ، چھیدوں کو صاف کرسکتا ہے اور مہاسوں کا علاج کرسکتا ہے ، کھردری جلد کو بہتر بنا سکتا ہے ، جلد کا سر روشن کرتا ہے ، اور عمدہ لکیروں اور جھریاں کی ظاہری شکل کو کم کرسکتا ہے۔ یہ خلیوں میں پروٹین کے رسیپٹرز کو اچھی طرح سے باندھ سکتا ہے اور جلد کے خلیوں کی تقسیم اور تخلیق نو کو فروغ دے سکتا ہے۔ ہائیڈرو آکسیپائناکولون ریٹینویٹ میں انتہائی کم جلن ، سپر سرگرمی اور اعلی استحکام ہے۔ یہ ریٹینوک ایسڈ اور چھوٹے انو پناکول سے ترکیب کیا جاتا ہے۔ (تیل گھلنشیل) مرتب کرنا آسان ہے اور جلد اور آنکھوں کے آس پاس استعمال کرنے کے لئے محفوظ/نرم ہے۔ اس میں دو خوراک کے فارم ، خالص پاؤڈر اور 10 ٪ حل ہیں۔

وٹامن سی سیرمز کو عام طور پر صبح کے استعمال کے لئے سنسکرین کے ساتھ تجویز کیا جاتا ہے جب یہ UV رے ہوتا ہے- اور آزاد بنیاد پرست لڑائی کے فوائد سب سے زیادہ موثر ثابت ہوسکتے ہیں۔ دوسری طرف ، ریٹینول ایک ایسا جزو ہے جسے رات کے وقت لگایا جانا چاہئے ، کیونکہ یہ سورج کی روشنی میں جلد کی حساسیت کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ کہا جارہا ہے ، دونوں کو ایک ساتھ جوڑنا فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ ڈاکٹر اینجل مین کا کہنا ہے کہ "ان دونوں اجزاء کو ایک ساتھ مل کر کاک ٹیل کرنا معنی خیز ہے۔ در حقیقت ، وٹامن سی ریٹینول کو مستحکم کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور آپ کی عمر بڑھنے والی جلد کے خدشات کے خلاف اسے زیادہ موثر انداز میں کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

تاہم ، کیونکہ ریٹینول اور وٹامن سی دونوں طاقتور ہیں ، لہذا ہم آپ کی جلد کے استعمال کے بعد اور ہمیشہ سن اسکرین کے ساتھ دونوں کو جوڑنے کی تجویز کرتے ہیں۔ اگر آپ کی جلد حساس جلد ہے یا ایپلی کیشن کے بعد جلن کا تجربہ ہے تو ، اجزاء کا حیرت انگیز استعمال۔